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PORTUGUÊS

TABELAS DE COZEDURA

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Café, 1 chávena 150 900 W aprox. 1 Não tape

Leite, 1 chávena 150 900 W aprox. 1 Não tape

Água, 1 chávena 150 900 W aprox. 2 Não tape, deixe ferver

6 chávenas 900 900 W 8-10 Não tape, deixe ferver

1 prato 1000 900 W 9-11 Tape, deixe ferver

Refeição completa 400 900 W 4-6 Acrescente um pouco de água ao molho, tape,

(Leg, Carne + acompanhamentos) mexa a meio do tempo de cozedura

Guisado 200 900 W 1

-2 Tape, mexa após aquecer

Sopa 200 900 W 1-1

Tape, mexa após aquecer

Creme 200 900 W 1

-2

Tape, mexa após aquecer

Legumes 200 900 W 2-3 Adicione água, caso seja necessário, tape,

500 900 W 3-5 mexa a meio do tempo de cozedura

Acompanhamentos 200 900 W 2-3 Acrescente um pouco de água ao molho, tape,

500 900 W 4-5 mexa a meio do tempo de cozedura

Carne, 1 fatia1 200 900 W aprox. 3 Regue com um pouco de molho, tape

Filete de peixe 200 900 W 3-5 Tape

Salsichas, 2 unidades 180 900 W 1-1

Pique a pele várias vezes

Bolo, 1 fatia 150 450 W

-1 Coloque num prato

Comida para bebés 190 450 W

-1 Retire a tampa, mexa bem após aquecer.

Verifique a temperatura

Margarina ou manteiga para derreter 50 900 W aprox. 1

Chocolate derretido 100 450 W 3-4 Mexa durante a cozedura

Dissolver seis folhas 10 450 W aprox.

mergulhe na água, esprema bem e coloque numa

de gelatina tijela, mexa durante a cozedura

Glacé para bolo para

l 10 450 W 4-6 Misture com açúcar e 250 ml líquido, tape e,

líquido mexa bem durante e após a cozedura

TABELA: AQUECER ALIMENTOS E BEBIDAS

à temperatura do frigorífico

Alimento / Bebida Quantidade Modo Potência Tempo Método

-g- -Nível- -min-

Legume Peso Nível Potência Tempo Método Água acrescida

-g- -Nível- -Min- -c/sopa/ml-

Alcachofras 300 900 W 5-7 Retire o caule, tape 3-4 c/sopa

Espinafre em folhas 300 900 W 4-5 lave e seque bem, tape, mexa uma vez ou duas durante a cozedura -

Couve-flor 800 900 W 12-15 couve inteira, tape, divida em pedúnculos 5-6 c/sopa

500 900 W 6-8 tape, mexa durante a cozedura 4-5 c/sopa

Brócolos 500 900 W 6-8 divida em pedúnculos, tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura 4-5 c/sopa

Cogumelos 500 900 W 6-8 chapéus inteiros, tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura -

Couve chinesa 300 900 W 5-7 corte em tiras, tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura 4-5 c/sopa

Ervilhas 500 900 W 6-8 tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura 4-5 c/sopa

Funcho 500 900 W 6-8 corte em quartos, tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura 4-5 c/sopa

Cebolas 250 900 W 4-5 inteiras, cozinhe em película para micro-ondas -

Cenouras 500 900 W 9-11 corte em lamelas, tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura 4-5 c/sopa

Pimentos verdes 500 900 W 6-8 corte em tiras, mexa uma vez ou duas durante a cozedura 4-5 c/sopa

Batatas Assadas com Pele 500 900 W 6-8 tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura 4-5 c/sopa

Alho francês 500 900 W 7-9 corte em lamelas, tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura 4-5 c/sopa

Couve roxa 500 900 W 15-17 corte em tiras, mexa uma vez ou duas durante a cozedura 50 ml

Couves de Bruxelas 500 900 W 7-9 couves inteiras, tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura 50 ml

Batatas cozidas 500 900 W 7-9 corte em pedaços grandes de tamanho igual, acrescente 150 ml

(c/ sal) um pouco de sal, tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura

Aipo 500 900 W 7-9 corte finamente em cubos, tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura50 ml

Repolho 500 900 W 15-17 corte em tiras, tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura 50 ml

Courgettes 500 900 W 6-8 corte em lamelas, tape, mexa ocasionalmente durante a cozedura 4-5 c/sopa

TABELA: COZINHAR LEGUMES FRESCOS

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